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腰が痛い

3日目

痛いのは筋肉を使ってないからと思い、腹筋、背筋をやってたんですが
どうやら違うみたい...
軽いぎっくりみたいな痛さで
腹筋、背筋は逆効果だったようで
今日は腰痛サポーターつけてましたw

今日のおやつ

じゃがまま1
イメージは美味しそう
じゃがまま2
中身はこんなです
以外に量は少ないです △


今日の一曲

TOP OF MY LIST/STEPHANIE MILLS


こちらre-editしてますね...イントロ長めにしてたりブレイク繰り返して長くしてたり...
オリジナルたまに聴くといいです。
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